Gjør grillmaten sunnere

Ostegrillpølser, potetsalat med majones og grillribbe som drypper av fett – det er som regel ikke den magreste maten som havner på grillen. Men slik behøver det ikke å være. Få tips til sunn grillmat.

Med noen enkle utskiftninger kan du få variert og lettere grillmat.

Få tips til sunn grillmat

Med noen enkle utskiftninger kan du få variert og lettere grillmat og samtidig redusere risikoen for de usunne stoffene som dannes når kjøttet blir brent på grillen. ## Sunn grillmat med få endringer

Vil du grille sunnere, er det viktig å eksperimentere mer. Det skal bare noen få endringer til for å lage en lekker og sunn grillmeny. Blant annet smaker fiske- og grønnsakspyd aldeles nydelig, og de fleste typer grønnsaker kan fint grilles uten at de må bade i oljemarinade.

Trenger du mer inspirasjon til enkle middager? På I FORMs hjemmeside finner du sunne retter du kan lage på maks 30 minutter.

Sunn grillmat - uten olje

Velg marinader uten olje, slik at fettet ikke får grillkullet til å ose. Skift ut det fete kjøttet med magre varianter. Pakk inn grønnsakene, slik at de ikke mister alle vitaminene ved høy varme. Her får du sju sunne byttehandler som gjør at du kan nyte den deilige grillmaten med god samvittighet i sommer.

Synes du det er vanskelig å finne på sunne middagsretter hver eneste dag?

Og kanskje også å holde vekta? Da er vår matplan et fantastisk redskap. Hver uke får du nye retter til ukas hverdagsmiddager med fokus på variasjon, smak, sunnhet og kalorier.

Våre skreddersydde matplaner gir deg hver uke:

  • Gode og lette hverdagsoppskrifter du kan lage på maks 30 min.
  • Garanti for at alle rettene inneholder maks 600 kcal per person
  • Masse grønnsaker og gode råvarer i sesong.
  • Tips og kunnskap om sunn mat som du kan bruke på kjøkkenet
  • En ukentlig bonusoppskrift, for eksempel en dessert eller et brød

Du får matplanen sendt til e-posten din hver lørdag, og du kan alltid finne den her.

PRØV TO UKER GRATIS

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background