Rødsild med eple og kapersdressing

15 minutter
186 kcal

Ingen jul uten kryddersild. Server rødsild med epler, rødløk og kapersdressing og massevis av smak!

151558 18 0002 Inviter familie og venner på sunn julemat - og la dem ta med hver sin rett.

Kryddersild

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 2 kryddersild fileter, modnet på tradisjonell måte
  • rødløk
  • epler
  • sitron
  • potter brønnkarse

Dressing

  • 66 g skyr
  • 1 ss silte kapers
  • liten bunt dill
  • Havsalt og pepper

Slik gjør du

  • Start med dressingen, slik at den kan stå og bli kald mens du gjør ferdig resten.

  • Rør skyr med silte kapers og finhakket dill, og smak til med pepper.

  • Sil silden.

  • Skjær rødløk i tynne ringer og eplene i svært tynne båter, og hell sitronsaft på skjæreflatene med én gang etterpå.

  • Deretter anretter du brønnkarsen med epler, løk, sild samt dressing.

Lag julemat på nye og sunnere måter


Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background