Sunne oppskrifter Middag Sterk avok... Sterk avokadoburger 25 minutter 590 kcal Få oppskift på en smakfull, sunn og sterk burger med avokado. Av I FORM-redaksjonen 31. mai 2016 Sterk avokadoburger Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 250 g karbonadedeig 1 fedd presset hvitløk ½ ss friskhakket chili 1 ss olivenolje til stekingen 2 avokado ½ rødløk 2 blader krøllsalat/hjertesalat 4 grønne asparges 1 skrelt gulrot BBQ-saus 23 g soltørkede tomater (ikke i olje) 2 ss vann 2 ss olivenolje 2 ss tamari 2 ss hakket vårløk 1 knivspiss stevia 2 ts eplesidereddik ½ fedd hvitløk 1 ts sennep 1 ss frisk persille Havsalt og nykvernet pepper Slik gjør du Rør karbonadedeigen med hvitløk og chili, og form den til to burgere. Stek dem i pannen i litt olivenolje, 5 minutter på hver side. Kjør alle ingrediensene til dressingen i kjøkkenmaskinen, og hakk grønnsakene. Skrell avokadoene. Legg en halv avokado på en tallerken – skjær den slik at den er flat i bunnen og ikke tipper, og legg burgeren oppå. Deretter heller du dressingen over burgeren, legger på grønnsakene og den andre halvparten av avokadoen på toppen. Pynt ev. burger med en frisk krydderurt. AvokadoOksekjøttHvitløkGulrotBurgerAsparges