Quinoasalat med bakte søtpoteter

30 minutter
445 kcal

Denne salaten med kremet feta kan lett være et måltid i seg selv. Den er vegetarisk, men hvis du spiser kjøtt, vil den også være god med eller i kylling.

Quinoasalat med bakte søtpoteter

QUINOASALAT Hvis du har rester, smaker salaten godt i matpakken.

© wichmann+bendtsen

Quinoasalat med bakte søtpoteter

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 3 dl kokt quinoa
  • 300 g Søtpoteter
  • 1½ ts ekstra jomfru olivenolje
  • Havsalt
  • Svart pepper, nykvernet

Fyld:

  • 1 paprika
  • 2 vårløk
  • 40 g feta
  • ½ eple
  • 50 g ruccola
  • Havsalt
  • Svart pepper, nykvernet

Dressing:

  • ½ sitron, saften
  • 1½ ts ekstra jomfru olivenolje
  • 1 ts Flytende honning
  • 2 ss vann

Slik gjør du

  • Kok quinoaen i henhold til anvisningene på emballasjen.
  • Skjær søtpoteten i biter og legg dem på et stekebrett med bakepapir. Vend med olje, salt og pepper.
  • Stek ved 190 °C i 20 minutter.
  • Halver paprikaen og skjær den i strimler. Skjær vårløken i tynne ringer og skjær eplet i terninger.
  • Bland sammen ingrediensene til dressingen.
  • Anrett alle salatingrediensene på et stort fat. Smuldre fetaen over, dryss over salt og pepper og avslutt med dressingen.

TIPS Skyll alltid quinoaen før du koker de små frøene, ellers kan de få en bitter smak.

TIPS Kok ekstra quinoa mens du er i gang, og oppbevar den i kjøleskapet. Det er enkelt å bruke som salatfyll en annen kveld.

TIPS Søtpoteter kan byttes ut med andre mettende grønnsaker som gresskar, gulrot eller selleri. Velg noe som er i sesong.