Kyllingburger med topp

Burger er en klassisk livrett, og nå også en nordisk favoritt. Lag den sunn av kyllingkjøtt og server coleslaw til.

Kyllingburger

  • Rør kyllingkjøttdeigen grundig med salt, pepper, egg og litt fullkornspeltmel. Tilsett en håndfull hakkede urter, f.eks. løpstikke eller persille.
  • Sett farsen i kjøleskapet.
  • Form flate biffer, og grill dem i 2 minutter på hver side.
  • Legg ev. litt ost på dem.
  • Smør brødet med karve­dressing, legg på burgeren, og topp med coleslaw.

Lei av kjøpebrød? Bak dine egne!

Topping

Du kan sprite opp burgeren med mengder av nydelige toppinger. Server dem gjerne i små skåler, slik at gjestene kan komponere sin egen favorittburger.

Coleslaw

  • Bland snittet spisskål med gulrot, sjalott­løk, friske, hakkede urter og et lite dryss salt.
  • Rør salaten med en dressing av yoghurt som er smakt til med grov sennep og honning.

Agurksalat

  • Kok opp ½ dl rørsukker, ½ dl epleeddik og 1 ss lett knuste rosa pepperkorn.
  • Avkjøl. Skrell en agurk og skrap ev. ut frøene, og bruk en grønnsakskreller til å lage fine strimler/bånd av den.
  • Rør agurken i laken rett før servering.

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background