Atomic sit-ups
Spenn magemusklene og gjør deg klar til en svett økt med atomic sit-ups.
Slik gjør du atomic sit-ups
- Ligg på rygg med strake armer og føtter – de skal ikke være nedi bakken.
- Stram magen og sett deg opp, mens du bøyer beina og fører armer og bein mot hverandre til du kan ta på anklene med hendene.
- Strekk deg ut til startposisjonen igjen uten å være nedi bakken.
- Totalt 40 repetisjoner.