Trening Kondisjon Hoppetau m... Hoppetau med bakspark Prøv hoppetau med bakspark hvor du sparker beina vekselvis mot baken mellom hvert hopp. Av Krisztina Maria 17. mai 2015 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut [bodylink] Program til hoppetau HoppetauTreningsprogrammer Mest lest akkurat nå Sunn mat En spesiell diett kan gi ro i magen Flat mage Flat mage: 6 ting du bør vite Kondisjon Program: Kom i form med HIIT-trening Yoga-øvelser Yogainstruktørenes fem favorittøvelser Styrketrening Slik lindrer du smerter i korsryggen Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketreningsøvelser Genial øvelse for skuldrer og nakke Sunn mat Slik regner du om gram til dl Forebygging Dette skjer i kroppen din hvis du holder deg for lenge Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Mer om Kondisjon Kondisjon Hva er kondisjonstallet ditt? Kondisjon Slik regner du ut kondisjonstallet Kondisjon Treningsformer som er bedre enn løping Kondisjon Tren som en bokser på egen hånd Kondisjon Kondisjonsøvelse 2: Burpees Kondisjon Tren kondisjon - utfall med hopp Kondisjon Kondisjonstrening med vindmølle Kondisjon Kondisjonsøvelse 1: Store hopp Kondisjon Hoppetau med samlede bein Kondisjon Hoppetau med sidehopp Kondisjon Hopp deg fit Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Supermat Ja, vi elsker blåbær! Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧 Kostholdsråd Er chiagrøt sunt? I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Styrketrening Tre effektive ryggøvelser Trening Test kondisjonen
