Les også

Sett en strek – og kom i toppform
6 effektive øvelser

Hopptau med høye kneløft

Prøv hoppetau med høye kneløft der du løfter beina vekselvis, slik at låret kommer opp i vannrett posisjon hver gang.

18. mai 2015 av Krisztina Maria
#Hoppetau #Treningsprogrammer

[bodylink]

Program til hoppetau

Trening med hoppetau

1. Hoppetau med ett bein 2. Hoppetau med bakspark 3. Hopptau med høye kneløft 4. Hoppetau med sidehopp 5. Løp på stedet med hoppetau 6. Hoppetau med samlede bein
#Hoppetau #Treningsprogrammer

Nå målet ditt i 2019!

Slankekur
Ned i vekt
Gange
Styrketrening

Kanskje du er interessert i...

Kondisjon
Kondisjon
Kondisjon
Avstemning

Hvilken øvelse er din favoritt?


I FORM anbefaler