6 effektive øvelser

Hoppetau med samlede bein

Bruk hopptau og hopp helt lavt med samlede bein - kjør høyt tempo med god teknikk. Det vil si at du har kontroll over hoppetauet og holder det i gang det meste av tiden uten å hoppe inn i det.

[bodylink]

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler