Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Trening
Kondisjon
Kondisjon
Kondisjon
Slik beregner du kondisjonstallet ditt
Kondisjon
Er du vant til å trene? Da kan du prøve vår effektive 20-minutters HIIT-treningsøkt.
Kondisjon
Hard og kort - HIIT-trening for nybegynnere
Kondisjon
3 tips: Slik senker du hvilepulsen din
Kondisjon
Erstatt løping med kondisjonstrening hjemme – uten å hoppe!
Annonse
Fordeler og ulemper med å trene på tredemølle
Kondisjon
6 gode grunner til å prøve LISS CARDIO
Kondisjon
Hva er kondisjonstallet ditt?
Kondisjon
Treningsformer som er bedre enn løping
Kondisjon
Tren som en bokser på egen hånd
Kondisjon
Kondisjonsøvelse 2: Burpees
Kondisjon
Tren kondisjon - utfall med hopp
Kondisjon
Kondisjonstrening med vindmølle
Kondisjon
Kondisjonsøvelse 1: Store hopp
Kondisjon
Hoppetau med samlede bein
Kondisjon
Hoppetau med sidehopp
Kondisjon
Hopp deg fit
Kondisjon
Løp på stedet med hoppetau
Kondisjon
Hopptau med høye kneløft
Kondisjon
Hoppetau med ett bein
Kondisjon
Hoppetau med bakspark
Kondisjon
Program: Kom i form med HIIT-trening
Kondisjon
Trekk en strek – og kom i toppform
Kondisjon
Tren kondisjon med I FORM-kuren
1
2
Side 1 / 2