Finn DITT tempo

Første trinn i ekspert Rikke Rønholts løpestrategi er å finne riktige løpetempo.

Kanskje du husker hvor fort du kunne løpe i fjor sommer eller for fem kilo siden. Glem det. Uansett hvor sakte det går, har du allerede slått dem som stadig sitter i sofaen.

Løpetempo som fungerer

Det eneste som er interessant nå, er å finne og akseptere det tempoet du kan holde i fem kilometer.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background