Finn DITT tempo

Første trinn i ekspert Rikke Rønholts løpestrategi er å finne riktige løpetempo.

Kanskje du husker hvor fort du kunne løpe i fjor sommer eller for fem kilo siden. Glem det. Uansett hvor sakte det går, har du allerede slått dem som stadig sitter i sofaen.

Løpetempo som fungerer

Det eneste som er interessant nå, er å finne og akseptere det tempoet du kan holde i fem kilometer.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background