Glem dårlige dager
Fjerde trinn i Rikke Rønholts løpestrategi går ut på at ignorere de dårlige dagene og ikke la deg slå ut.
Uansett hvor god form man er i, vil det alltid være dager hvor beina er tunge og hvor det føles som om det er motvind hele veien. Formkurven er en underlig organisk størrelse. Den går opp og ned, og det er ikke alltid lett å se logikken.
Løpestrategi
De dårlige dagene kommer uten varsel, men husk dette: Hvis du trener regelmessig, blir du garantert bedre. Ikke la deg knekke av en tung dag. Se den som et depositum på formkontoen. Og gled deg til bonusen neste gang du snører på deg løpeskoene.
