Sett treningen din i system

Femte trinn i Rikke Rønholts løpestrategi handler om å sette treningen din i system.

De som trener regelmessig, gjør det sjelden fordi de har så mye fritid. De trener fordi de setter av tid og bevisst skaper små hull i timeplanen til trening.

Den tiden du investerer i å trene, får du tilbake i form av energi og overskudd – med renter. Men det går ikke av seg selv.

Løpestrategi

Du må bestemme når du skal trene, og så holde godt fast ved beslutningen.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background