Sett treningen din i system

Femte trinn i Rikke Rønholts løpestrategi handler om å sette treningen din i system.

De som trener regelmessig, gjør det sjelden fordi de har så mye fritid. De trener fordi de setter av tid og bevisst skaper små hull i timeplanen til trening.

Den tiden du investerer i å trene, får du tilbake i form av energi og overskudd – med renter. Men det går ikke av seg selv.

Løpestrategi

Du må bestemme når du skal trene, og så holde godt fast ved beslutningen.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background