Stående mageøvelser

22 min

Nybegynner

Du kan fint styrke kjernen stående – her får du 5 mageøvelser til formålet. Programmet er perfekt for deg som vil unngå å ligge ned, mangler underlag, eller søker ny inspirasjon til treningen.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle øvelsene som er i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør én eller flere av øvelsene før du starter? Klikk på hver enkelt øvelse – da kan du se en video av øvelsen og få tips til hvordan du gjør den best.