Det nyeste skudd på CrossFit stammen, mobility, styrker og strekker bl.a. rygg, skuldre, hofter, kjernemuskulatur (magemusklene) og ankler.
Få inspirasjon til hvordan du kan styrke og strekke bl.a. rygg, skuldre og hofter med Mobility.
Det er en krysning mellom yoga og CrossFit som skal gi bedre balanse, smidighet, styrke og kroppsbevissthet, slik at du mestrer den vanlige treningen enda bedre. Mobility er spesielt bra for deg som trener så mye at kroppen føles stiv – treningen vil hjelpe deg å klare mye mer enn du trodde. Få inspirasjon til øvelser. [bodylink]