Slik trener du magen flat
Program 2 består av fire funksjonelle øvelser som må gjøres eksplosivt for å få opp pulsen og øke forbrenningen. Ved å følge programmet får du ikke bare en flat mage, men også en sterk rygg, veltrent kropp og bedre holdning.
- Tren annenhver dag.
- Husk oppvarming (for eksempel 20 klassiske magebøyninger).
- Stram magen når du gjør alle øvelsene.
