Sterk mage – program 2
I program 2 øker vi intensiteten litt. Nå skal du gjøre 3 runder med 30 repetisjoner av hver øvelse.
I program 2 øker vi intensiteten litt. Nå skal du gjøre 3 runder med 30 repetisjoner av hver øvelse.
Program 2 består av fire funksjonelle øvelser som må gjøres eksplosivt for å få opp pulsen og øke forbrenningen. Ved å følge programmet får du ikke bare en sterk mage, men også en sterk rygg, veltrent kropp og bedre holdning.
Du kan velge om du vil gjøre programmet på egen hånd ved hjelp av instruksjonene, eller om du vil følge en video.
LES OGSÅ: Program som gjør magen sterk og flat