Pulsing Barre - Flamingo med ball
Sett fokus på baksiden av lårene og baken med denne styrkeøvelsen.
Sett fokus på baksiden av lårene og baken med denne styrkeøvelsen.
Repetisjoner: 3 sett med hvert bein: 8 x trekk bakover + 8 x puls og 8 løft til siden + 8 x puls.