Slik gjør du Vekselpust
Øvelsen Vekselpust er som en liten meditasjonsøvelse og den virker beroligende. Konsentrerer du deg godt om pusten, vil tankene bli roligere.
Øvelsen Vekselpust er som en liten meditasjonsøvelse og den virker beroligende. Konsentrerer du deg godt om pusten, vil tankene bli roligere.