6 yogaøvelser som gir bedre søvn

Er det vanskelig å sove om natten? Gjør disse 6 yogaøvelsene, de hjelper deg å sette ned tempoet og gir ro i kropp og sjel.

Vanskelig å koble ut tankestrømmen og finne roen i sengen? Gjør disse 6 superenkle øvelsene før du kryper under dyna. De hjelper deg å gire ned og skaper ro i kropp og sjel, slik at du sover som en baby.

Sliter du med å sovne? Her finner du løsningen på de ti vanligste søvnproblemene

Newsletter background