6 yogaøvelser som gir bedre søvn

Er det vanskelig å sove om natten? Gjør disse 6 yogaøvelsene, de hjelper deg å sette ned tempoet og gir ro i kropp og sjel.

Vanskelig å koble ut tankestrømmen og finne roen i sengen? Gjør disse 6 superenkle øvelsene før du kryper under dyna. De hjelper deg å gire ned og skaper ro i kropp og sjel, slik at du sover som en baby.

Sliter du med å sovne? Her finner du løsningen på de ti vanligste søvnproblemene

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background