6 yogaøvelser som gir bedre søvn

Er det vanskelig å sove om natten? Gjør disse 6 yogaøvelsene, de hjelper deg å sette ned tempoet og gir ro i kropp og sjel.

12. januar 2015 av Pia Olsen

Vanskelig å koble ut tankestrømmen og finne roen i sengen? Gjør disse 6 superenkle øvelsene før du kryper under dyna. De hjelper deg å gire ned og skaper ro i kropp og sjel, slik at du sover som en baby.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler