Bedre søvn, mer energi og fornøyd med sitt eget speilbilde - det er tre av de store gevinstene Sabrina har fått etter åtte uker på power-bootcampen. Her forteller hun hvorfor bootcampen har vært en suksess.
SABRINA - etter åtte uker på bootcamp.
SABRINA (40):
– Endelig er jeg fornøyd med det jeg ser i speilet
Sabrinas beste tips: Handle til flere dager om gangen. Da sparer du tid og sikrer at du alltid har sunne råvarer hjemme
Hvorfor ønsket du å forandre på kroppen din?
Jeg har en fysisk krevende jobb, og hadde ofte smerter i ryggen og nakken efter en lang arbeidsdag - så det var virkelig på tide å gjøre noe. Jeg fylte 40 år i fjor sommer, og bestemte meg for at jeg ikke skulle være 40, feit og ferdig. Tvert imot skulle jeg holde meg i god form og gjøre noe skikkelig fint for meg selv.
Hva har vært vanskeligst?
Det mest problematiske har vært å delta på forskjellige sosiale sammenkomster der jeg ikke kunne drikke og spise det samme som andre.
Hva har vært det aller beste med dette opplegget?
At jeg endelig er fornøyd med det jeg ser i spejlet - det har jeg ikke vært på mange år. Dessuten føler jeg meg pigg når jeg våkner om morgenen. Jeg har ikke lenger hetetokter om natta – bare når jeg har spist sukker – og har masse energi hele dagen.
Fikk du noen ahaopplevelser underveis?
Ja, det var virkelig en vekker å oppdage hvor mye sukker påvirker humøret negativt.
Hvor på kroppen din ser du den største forandringen?
Helt klart i ansiktet, synes jeg selv, men mannen min sier baken.
Oppsto det kriser underveis?
Etter fire uker hadde jeg en kjempestor nedtur da jeg ikke gikk ned på en hel uke selv om jeg fulgte planen til punkt og prikke. Men jeg holdt ut, og så kom resultatet.
SABRINA ETTER 8 UKER – Før og nå.