8-ukers bootcamp "Jeg ble sterkere"

Bli sterkere og lære å si nei takk - det er to gevinster Karina har fått ut av åtte uker på power-bootcampen. Her kan du høre hennes historie.

Kvinne poserer

KARINA - etter åtte uker på bootcamp.

© Jakob Helbig

KARINA (35)

– Det var utrolig kult å kjenne hvordan jeg ble sterkere

Karinas beste tips:

Gi alt! Innstillingen fra start er helt avgjørende for å oppnå virkelig gode resultater.

Hvorfor ønsket du å forandre på kroppen din?

I flere år hadde jeg klaget over jeg hadde lagt så mye på meg. Etter at jeg hadde sagt for n-te gang at jeg snart skulle begynne å gjøre noe med det, sa mannen min stopp: «Enten gjør du noe med det, eller så aksepterer du hvordan du ser ut.» Da satte jeg i gang med bootcampen, og det har vært helt vilt.

Hva har vært vanskeligst?

Det vanskeligste for meg har nok vært å holde meg unna alkohol. Jeg er helt klart en livsnyter og elsker å ta et glass vin eller sjampanje til god mat.

Hva har vært det aller beste med dette opplegget?

Det har virkelig vært en aha-opplevelse å lære seg å si nei takk. Både det å oppdage at det er fullt mulig, og å akseptere at sånn må det bare være akkurat nå for at jeg skal komme i mål.

Hva er du mest glad for ved forvandlingen din?

Det mest utrolige er alle centimeterne som forsvinner. Det er en kjempestor opptur å se at alle anstrengelsene gir uttelling. Og så var det flott å kjenne at øvelsene ble mye lettere etter hvert som ukene gikk og jeg ble sterkere. Som en ekstrabonus har jeg også fått mye mer energi og er blitt gladere.

Hvordan holdt du gnisten oppe underveis?

Jeg tror egentlig ikke at det gikk opp for meg hvordan jeg så ut og hvor mye jeg hadde lagt på meg før jeg så før-bildene. De har virkelig vært en hjelp de dagene jeg var sliten og ikke orket å trene. Da var det bare å ta en titt på bildene, og så var det egentlig ganske lett å fokusere på målet igjen.

Holder du fast ved livsstilen etter bootcampen?

Det har faktisk vært litt vanskelig å finne den riktige balansen etter at bootcampen var over. Men jeg er nøye med å holde den på hverdagene ved hjelp av masse sunn mat og trening. I helgene er det plass til mer hygge i form av et glass vin og ekstra god mat.

Kvinne fra siden

KARINA ETTER 8 UKER - Før og nå

© Jakob Helbig