Si farvel til fett og hallo til sterkere muskler med åtte-ukers power-bootcamp. Drømmer du om å bli kvitt noe av det usunne fettet og få større muskler, så gjør som Karina og Sabrina, og følg I FORMs effekive power-bootcamp. Der byr vi på masse styrketrening og sunn, mettende mat.
Karina og Sabrina sier farvel til fettet og hallo til muskler.
Det virker kanskje for godt til å være sant når vi lover at du både kan bli kvitt fett og få mer muskler. Men det er faktisk fullt mulig hvis du har en god plan og åtte uker der du virkelig gir gass. Planen sørger vi for, men når det gjelder tiden og selve innsatsen, må du selv komme på banen.
Du bør trene tre–fire ganger i uka for å bygge muskler, og i tillegg bør du sette sammen maten slik at du spiser deg mett på færre kalorier enn du forbrenner for å svi av fett. Dersom du følger planen, har du etter åtte uker fått en slankere og sterkere kropp som ser virkelig flott ut, og som dessuten – og det er enda viktigere – er mye sunnere.
VIDEOTRENING | Klikk her for å gå til videoen.
Kom lett i gang med programmet ved å trene med I FORMs videotrening. Bare følg I FORMs trener på skjermen, så blir du guidet gjennom programmet fra start til slutt på en enkel og overkommelig måte.
Forhåpentlig har disse gode argumentene gitt deg lyst til å få en sunnere og sterkere kropp. I FORMs bootcamp er et perfekt sted å starte, fordi du både kommer i gang med å trene og får innført en rekke sunne matvaner. Men husk at også god nattesøvn og et lavt stressnivå hører med i en sunn livsstil.