Slik forebygger du blærekatarr
Det finnes mange (morsomme) tips for å forebygge blærekatarr. Her er de viktigste tipsene fra en lege.
BLÆREKATARR oppstår når bakterier trenger opp i blæren.
© gettyimages
Hvis du har blærekatarr, kan det føles som om du tisser glasskår i stedet for urin. Au da ...!
Halvparten av alle kvinner vil ha minst én blærekatarr i løpet av livet. Og når du først har hatt den irriterende urinveisinfeksjonen, er det stor sjanse for at den kommer tilbake – for mange av oss innen tre måneder.
Les også: Bootcamp: Kom i ditt livs form på 8 uker
Dessverre er det ikke så lett å forebygge blærekatarr, og kvinner har en anatomi som gjør at vi rammes langt oftere enn menn. Det skyldes dels at urinrøret vårt ikke er like langt som menns, og dels at avstanden mellom endetarmen, skjeden og urinrøret er kort.
Det finnes imidlertid ting du selv kan gjøre for å unngå blærekatarr – og ikke minst finnes det ting du trygt kan la være å gjøre, fordi flere av de gamle husrådene sannsynligvis ikke har noen effekt.
Hva er symptomene på blærekatarr?
Smerter når du tisser
Svie og en brennende følelse ved vannlating er de vanligste tegnene på blærekatarr.
Hyppige toalettbesøk
Det er også klassisk at du må tisse oftere enn vanlig. Det kan også føles som om du ikke klarer å tømme blæren helt.
Uklar urin
Grumsete og uklar urin kan også være et tegn på at du har blærekatarr.
Illeluktende urin
Hvis det plutselig lukter vondt fra toalettet når du nettopp har tisset, bør du også tenke i retning av blærekatarr.
Blodig urin
Blod i urinen kan også forekomme ved blærekatarr. Hvis urinen endrer farge fra gul til rød, bør du alltid kontakte legen din.
Hvorfor får jeg blærekatarr?
Blærekatarr oppstår fordi bakterier som ikke hører hjemme i blæren, har forvillet seg dit. Vanligvis stammer de fra vår egen endetarm. Mange tilfeller av blærekatarr oppstår under sex, der bakteriene presses mot skjeden og vandrer opp gjennom urinrøret.
Etter overgangsalderen er det imidlertid ofte mangel på østrogen som er årsaken til betennelsen. Mangelen på hormonet gjør slimhinnen i skjeden og urinveiene tørr og tynn, noe som gjør den mer mottakelig for bakterier.
25 % av alle tilfeller av blærekatarr forsvinner av seg selv uten behandling.— Kilde: Bjarne Lühr Hansen, praktiserende lege
Hvordan forebygger jeg blærekatarr?
Det beste du kan gjøre for å unngå blærekatarr er å holde deg ren. Tørk deg forfra og bakover, og vask deg både før og etter sex.
Et vanlig råd er at det er viktig å urinere etter samleie, og noen mener at bakterier har vanskeligere for å "vandre" i bomullstruser. Det er ikke vitenskapelig bevist at disse to rådene gjør en positiv forskjell, men hvis du opplever at de fungerer for deg, er det ingen skade i å følge dem.
Hvis du lider av tørre slimhinner etter overgangsalderen, kan hormonstikkpiller være en fordel. De gjenoppbygger slimhinnen slik at den blir mer motstandsdyktig mot bakterier.
Hva gjør jeg hvis jeg får blærekatarr?
25 % av alle tilfeller av blærekatarr går over uten behandling, men i de resterende tilfellene er det nødvendig med antibiotika. Hvis du mistenker at du har en urinveisinfeksjon, er det lurt å oppsøke legen din. Legen kan ta urinprøver og sette deg på behandling dersom blæren din inneholder bakterier.
Mens du venter på at antibiotikaen skal drepe bakteriene, kan du lindre svie med smertestillende medisin.