Eggløsning: Slik kjenner du igjen symptomene

Du vil kanskje vite når du har eggløsning – enten for å øke sjansene dine for å bli gravid eller for å unngå det.

Eller kanskje du bare er nysgjerrig og ønsker å bli bedre kjent med kroppen din.

Å forstå eggløsning kan være en verdifull innsikt i både kroppen din og syklusen din. Men hvordan vet du egentlig når du har eggløsning? Hvilke tegn bør du se etter? Og hvor lenge kan du faktisk bli gravid?

Vi guider deg gjennom alle aspekter av eggløsning.

Innholdsfortegnelse

Tidspunktet for eggløsning er forskjellig fra kvinne til kvinne. Det avhenger av hvor lang syklusen din er.

En gjennomsnittlig syklus varer i 28 dager – men kan variere fra 21 til 35 dager fra kvinne til kvinne.

Vanligvis er eggløsning 14 dager før neste menstruasjon starter.

Det betyr at hvis du har en 28-dagers syklus, vil eggløsning sannsynligvis skje på dag 14 i syklusen din. Men hvis du har en 35-dagers syklus, vil eggløsning skje på dag 21.

Les også: Østrogen – det viktige kvinnelige kjønnshormonet

Hvis du vil vite når i syklusen din du har eggløsning, kan du gjøre flere ting.

Utflod
Hold øye med utflod fra skjeden. Den vil vanligvis endre seg under eggløsning.
Måle temperaturen
Du kan også sjekke temperaturen din for å se når du har eggløsning. Dette krever imidlertid at du tar temperaturen til samme tid hver morgen. Kroppstemperaturen stiger vanligvis med ca. 0,5 grader under eggløsning.
Apper
Det finnes flere ulike apper som kan hjelpe deg med å følge eggløsningen. En app kan gjøre det enklere for deg å se når du har eggløsning og hvilke dager du kan bli gravid.
Eggløsningstest
Du kan teste deg selv med en eggløsningstest, som blant annet kan kjøpes på apoteket. Testen vil være positiv ca. 24-36 timer før eggløsning.
Hvis du ønsker å bli gravid, er det best å ha sex samme dag og helst en eller to dager etter en positiv eggløsningstest.

Det er en rekke symptomer du kan oppleve i forkant av eller under eggløsning.

Eggløsning: Symptomer

Fra sexlyst til utflod – kjenner du symptomene? Sjekk dem ut her:

Sexlyst

Mange kvinner opplever mer lyst på sex under eggløsningen.

Flekkvis blødning

Under eggløsningen kan du oppleve litt brun eller rosa flekkblødning.

Ømme eller hovne bryster

Hormonforandringer kan føre til endringer i brystene i form av hevelse eller ømhet.

Smerter

Noen kvinner opplever smerter under eggløsningen. Dette skjer hvis det oppstår blødning rundt eggstokken under eggløsning. Smertene vil avta etter noen dager.

Du kan også oppleve smerter når egget frigjøres. Det er ofte en kortvarig smerte som kan føles som små kramper på den siden der egget slippes ut.

Energi og humør

For noen kvinner er eggløsningen også forbundet med at de føler seg mer energiske og i bedre humør.

Utflod

Utflod fra skjeden blir mer gjennomsiktig, elastisk og slimete i tiden frem mot eggløsningen. Konsistensen ligner rå eggehvite, som du kan strekke mellom fingrene i en lang tråd.

Utflod fra skjeden endres i tiden frem mot eggløsningen for å hjelpe sædcellene med å nå frem til egget.

Eggløsningen varer bare et øyeblikk.

Du er imidlertid fruktbar i omtrent 24 timer, og i løpet av disse timene kan du bli gravid.

Les også: Terminkalkulator: Beregn terminen din her

KILDE: Gynekolog Christine Felding.

Lær deg å oppdage tegn på eggløsning

Innholdsfortegnelse

1 Når har jeg eggløsning?

2 Hvordan merker jeg at jeg har eggløsning?

3 Hvordan føles eggløsning?