Sunn Hver Dag: uke 4 - lørdag

I dag er det en herlig kombinasjon av pizza og intervalltrening. Dog ikke samtidig ...

UKE 4 - lørdag

Dagens trening er intervalltrening, som er supereffektivt for deg som vil bli en raskere løper. Du ber nemlig kroppen om å gi sitt aller beste i korte perioder, og det gir bonus etter ganske få treningsøkter. Hvis du ikke er så glad i løping, er intervalltrening uansett underholdende av og til. Særlig hvis du har med en makker på turen..

Vi har valgt ut en oppskrift på en god helgerett, som fortsatt er sunn, og rask å tilberede. .

Gå til dagens oppskrift

Gå til ukas matplan for å se helgas bonusoppskrift.

Vil du prøve deg på meditasjon? Et øyeblikks ro kan gjøre underverker for kropp og hjerne. Med meditasjon får du en tiltrengt pause, og det trenger ikke være vanskelig eller tidkrevende. Sjekk her hvordan du kan meditere på fem minutter.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background