Sunn Hver Dag: uke 4 - lørdag

I dag er det en herlig kombinasjon av pizza og intervalltrening. Dog ikke samtidig ...

UKE 4 - lørdag

Dagens trening er intervalltrening, som er supereffektivt for deg som vil bli en raskere løper. Du ber nemlig kroppen om å gi sitt aller beste i korte perioder, og det gir bonus etter ganske få treningsøkter. Hvis du ikke er så glad i løping, er intervalltrening uansett underholdende av og til. Særlig hvis du har med en makker på turen..

Vi har valgt ut en oppskrift på en god helgerett, som fortsatt er sunn, og rask å tilberede. .

Gå til dagens oppskrift

Gå til ukas matplan for å se helgas bonusoppskrift.

Vil du prøve deg på meditasjon? Et øyeblikks ro kan gjøre underverker for kropp og hjerne. Med meditasjon får du en tiltrengt pause, og det trenger ikke være vanskelig eller tidkrevende. Sjekk her hvordan du kan meditere på fem minutter.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background