Frukt med skyr - 5:2-dietten oppskrifter
Frukt med skyr


Tips 2 - bruk skyr

Den islandske skyr har en veldig lav fettprosent og et høyt innhold av protein.

8. oktober 2013 av I FORM

Bruk skyr i stedet for crème fraîche til alt.
 Fettprosenten går ned, og proteinprosenten opp, og du smaker ikke forskjell.

Skyr spises ofte til frokost - men det sunne surmelkproduktet er også ideelt som mellommåltid og tilbehør til lunsj og middag.

Skyr - visste du at ...

.. det islandske surmelksproduktet forener høyt proteininnhold med et minimalt fettinnhold. 100 gram skyr ligger helt oppe omkring 15 gram proteiner.

Flere tips til sunnere matvaner

Tips fra Marie-Louise Tinsfeldt

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler