Les også

Sjokodryss med skyr

Frukt med skyr - 5:2-dietten oppskrifter

Frukt med skyr

Tips 2 - bruk skyr

Den islandske skyr har en veldig lav fettprosent og et høyt innhold av protein.

8. oktober 2013 av I FORM

#Fettprosent #Matvaner #Protein #Skyr

Bruk skyr i stedet for crème fraîche til alt.  Fettprosenten går ned, og proteinprosenten opp, og du smaker ikke forskjell.

Skyr spises ofte til frokost - men det sunne surmelkproduktet er også ideelt som mellommåltid og tilbehør til lunsj og middag.

Skyr - visste du at ...

.. det islandske surmelksproduktet forener høyt proteininnhold med et minimalt fettinnhold. 100 gram skyr ligger helt oppe omkring 15 gram proteiner.

Flere tips til sunnere matvaner

Tips fra Marie-Louise Tinsfeldt

1. Tips 1 - clean eating 2. Tips 2 - bruk skyr 3. Tips 3 - bruk hodekål i pastaen 4. Tips 4 - lite men godt 5. Tips 5 - pizza av blomkål 6. Tips 6 - rask, sunn og god dessert 7. Tips 6 - frossen banan er en rågod is 8. Tips 8 - puss tennene 9. Tips 9 - bland skyr 10. Tips 10 - sunne vaner på tre uker

#Fettprosent #Matvaner #Protein #Skyr

Kommentarer

Få en sterk, slank og definert kropp med treningsstrikker fra Active Fit.

3 utg. av I FORM + Treningspakke med 3 strikker + matte. KUN kr 99.