Tips 2 - bruk skyr

Den islandske skyr har en veldig lav fettprosent og et høyt innhold av protein.

Frukt med skyr - 5:2-dietten oppskrifter

Bruk skyr i stedet for crème fraîche til alt. Fettprosenten går ned, og proteinprosenten opp, og du smaker ikke forskjell.

Skyr spises ofte til frokost - men det sunne surmelkproduktet er også ideelt som mellommåltid og tilbehør til lunsj og middag.

Skyr - visste du at ...

.. det islandske surmelksproduktet forener høyt proteininnhold med et minimalt fettinnhold. 100 gram skyr ligger helt oppe omkring 15 gram proteiner.

Flere tips til sunnere matvaner

Tips fra Marie-Louise Tinsfeldt

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background