Tips 2 - bruk skyr

Den islandske skyr har en veldig lav fettprosent og et høyt innhold av protein.

Frukt med skyr - 5:2-dietten oppskrifter

Bruk skyr i stedet for crème fraîche til alt. Fettprosenten går ned, og proteinprosenten opp, og du smaker ikke forskjell.

Skyr spises ofte til frokost - men det sunne surmelkproduktet er også ideelt som mellommåltid og tilbehør til lunsj og middag.

Skyr - visste du at ...

.. det islandske surmelksproduktet forener høyt proteininnhold med et minimalt fettinnhold. 100 gram skyr ligger helt oppe omkring 15 gram proteiner.

Flere tips til sunnere matvaner

Tips fra Marie-Louise Tinsfeldt

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background