Rå kjærlighet med hassel­nøtter og mørk sjokolade.

Rå sjokolade småkaker

Lag sunt snadder på kort tid, prøv I FORMs rå småkaker med stevia - og form dem etter humør og anledning.

Rå sjokolade småkaker

8 hjerter (ev. andre former)

VARIGHET

Forberdelsestid: 15 minutter

Tilberedningstid: 10 minutter

Tid totalt: 25 minutter

INGREDIENSER

200 g hasselnøtter

100 g friske dadler

50 g mørk sjokolade, 70 %

¼ ss vaniljepulver

ev. lakrispulver som strø

Slik gjør du


  • Stek hasselnøttene i ovnen på 200 grader i 6–10 minutter, og avkjøl.
  • Hell alle ingrediensene i kjøkkenmaskinen, og kjør den til du har en jevn masse.

  • Rul herefter dejen ud ved at lægge den mellem 2 stykker bagepapir (evt. drysset med lidt mandelmel).

  • Rull ut deigen ved å legge den mellom to ark bakepapir – strø gjerne litt mandelmel på dem først. Trykk ut raw-kakene i valgfrie former.
  • Du kan også nøye deg med å lage små kuler. Pynt med lakrispulver, kokosflak, frysetørkede bringebær eller annen frukt.

næringsindhold per person

Energi: 219 kcal

Protein: 18,6 g

Fett: 14,75 g

Karbohydrat: 18,25 g

Fiber: 3 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler