Sunne oppskrifter Dessert Rå sjokola... Rå sjokolade småkaker 25 minutter 219 kcal Lag sunt snadder på kort tid, prøv I FORMs rå småkaker med stevia - og form dem etter humør og anledning. Av Michelle Kristensen 27. august 2016 Rå kjærlighet med hasselnøtter og mørk sjokolade. Rå sjokolade småkaker Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 hjerter (ev. andre former) 50 g hasselnøtter 25 g friske dadler 12 g mørk sjokolade, 70 % ¼ ts vaniljepulver ev. lakrispulver som strø Slik gjør du Stek hasselnøttene i ovnen på 200 grader i 6–10 minutter, og avkjøl. Hell alle ingrediensene i kjøkkenmaskinen, og kjør den til du har en jevn masse. Rul herefter dejen ud ved at lægge den mellem 2 stykker bagepapir (evt. drysset med lidt mandelmel). Rull ut deigen ved å legge den mellom to ark bakepapir – strø gjerne litt mandelmel på dem først. Trykk ut raw-kakene i valgfrie former. Du kan også nøye deg med å lage små kuler. Pynt med lakrispulver, kokosflak, frysetørkede bringebær eller annen frukt. DadlerGlutenfriKonfektNøtterSjokoladeSukkerfri Mest lest akkurat nå Yoga-øvelser Stolen på ett bein Ukesmenyer Ukesmeny uke 6: Vi går amok i vinterens sunneste grønnsak Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Treningsutstyr Treningsstangen gir stramme muskler fra topp til tå Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Kosthold og trening Bør jeg ta vitamintilskudd hvis jeg trener mye? Forebygging Kan blodtrykket bli for lavt? Skjønnhet Gjør det noe om jeg sover med sminken på? Mer om Dessert Dessert Jordbærmousse med sitron og lakris 370 kcal 15 minutter Dessert Ispinne med blåbær 81 kcal 4,30 timer Dessert Hvordan lager man nice cream? Dessert Eplebobler med tindved 136 kcal 5 minutter Dessert Blåbærcrumble med gresk yoghurt 281 kcal 40 minutter Dessert Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade 395 kcal 75 minutter Dessert Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem 159 kcal 15 minutter Dessert Bjørnebærsoftis 226 kcal 30 minutter Dessert Sunn, enkel sjokolademousse med bare tre ingredienser 160 kcal 10 minutter Dessert Semifreddo med bringebær og gjøkesyre 336 kcal 5 timer Dessert Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Sunne oppskrifter Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM Slankekur Kalorieberegnede kostplaner: Finn ditt mål, følg planen og se resultater! Slankekur Hvor mye vet du om keto-dietten? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Trening Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen Ned i vekt Periodisk faste – sunt eller usunt? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Forebygging Bør du være bekymret for nattesvette?
