Spaghetti med tunfisk, tomater og rødløk

20 minutter
552 kcal

Retten kan lages med basisingredienser fra kjøkkenet og den er klar på bare 30 minutter. Fullkornspaghettien holder deg mett lenge, og sammen med tunfisk og tomater er det et perfekt, godt og enkelt måltid.

Spaghetti med tunfisk

Spaghetti med tunfisk, tomater, rødløk og persille

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 70 g fullkornspaghetti, rå vekt
  • 14 cherrytomater
  • 1 håndfull bredbladet persille
  • 1 rødløk
  • 1 fedd hvitløk
  • litt ekstra jomfruolivenolje
  • 2 boks tunfisk i olje
  • 1 sitron, safta

Slik gjør du

  • Kok spaghettien al dente.

  • Del tomatene i to og hakk persillen grovt.

  • Skjær rødløk i småbiter og finhakk hvitløken. Fres all løken i litt olivenolje.

  • Åpne tunfiskboksene, hell ut oljen og del opp kjøttet litt ved hjelp av en gaffel.

  • Bland spagetti med tomater, persille, rødløk, hvitløk og tunfisk. Smak til med sitronsaft.


Mest lest akkurat nå

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background