Sara, 33 år: "Jeg tenker ikke lenger på det som en slankekur"

Før: 84,2 kg Nå: 77,9 kg Resultat: - 6,3 kg. Sjekk Sara sin erfaring med I FORM-kuren.

Når du ser deg i speilet nå, hva er du mest fornøyd med?

Livvidden.

Merker du forskjell ellers?

Jeg merker stor forskjell, spesielt når det gjelder løpetreningen. Jeg har gått fra å løpe 10 til 17 kilometer, og det hadde jeg aldri trodd at jeg ville klare. Det har i seg selv gitt meg enda mer motivasjon til å fortsette og til å sette meg nye mål, f.eks. en halvmaraton senere i år – og fem kilo til!

Hva har vært det beste?

Jeg har vært på utallige dietter, og I FORM-kuren er den eneste som har utviklet seg til en livsstil for meg. Jeg tenker ikke lenger på det som en slankekur, men at jeg lever sunt og variert.

Hvordan har du hatt det underveis?

I begynnelsen var jeg veldig sulten når jeg kom hjem fra jobb etter en lang sykkeltur. Ellers har jeg hatt det utmerket.

Har du fulgt oppskriftene, eller har du telt kalorier selv?

Jeg har fulgt oppskriftene, spesielt i starten. Etter hvert har jeg lært meg hvor store porsjoner jeg kan spise, men
I FORMs hefte med

100 oppskrifter à 250 kalorier

har jeg brukt mye og gjør det fortsatt. Det er lett på travle dager.

Hvordan har du taklet arrangementer med mange fristelser?

Det har vært vanskelig, spesielt å måtte takke nei til rødvin til maten. Men de gangene jeg skulle ut på noe, har jeg løpt en ekstra lang tur om morgenen, slik at jeg kunne ta en LITEN dessert med god samvittighet.

Hva har vært det vanskeligste med I FORM-kuren?

Å tilpasse opplegget til hele familien, slik at jeg ikke måtte lage flere retter hver dag. Jeg erstatter f.eks. pasta med revet squash, og spiser det sammen med mann og barn, som får vanlig pasta.

[bodylink]

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Hvordan gå ned i vekt

7 feller som gjør salaten kaloririk

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Hvordan gå ned i vekt
Hvordan gå ned i vekt

Sulten, mett eller altfor mett – hvordan kjenner du forskjell?

Hvordan gå ned i vekt

7 feller som gjør salaten kaloririk

Hvordan gå ned i vekt

Få bukt med din mest usunne matvane – og gå ned i vekt

Hvordan gå ned i vekt

10 agurker = 1 croissant.

Hvordan gå ned i vekt

Vær så god – 11 gode keto-vennlige oppskrifter med få karbohydrater

Hvordan gå ned i vekt

Sabrina efter 8-ukers bootcamp: "Nå er jeg endelig fornøyd med mitt eget speilbilde"

Hvordan gå ned i vekt

Karina etter åtte-ukers bootcamp: "Det var så kult å kjenne at jeg ble sterkere"

Hvordan gå ned i vekt

Ernæringsfysiologens beste råd for å gå ned i vekt

Hvordan gå ned i vekt

Åtte uker med I FORM Ny start: "Jeg har ikke vært en str. 38 siden videregående"

Hvordan gå ned i vekt

Åtte uker med I FORM Ny start: "Jeg sover bedre om natta"

Hvordan gå ned i vekt

Åtte uker med I FORM Ny start: "Søtsuget er borte"

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen