Trening for korsryggen: Lette øvelser for å lindre smerter

13 min

En vond korsrygg kan lindres med trening - og det er akkurat den kuren du får her. Øvelsene hjelper deg å bevege deg fritt igjen og er utviklet av en fysioterapeut for deg som har smerter, men ikke er helt låst.

Øvelser

Om programmet

Her kan du se alle øvelsene i programmet. Vil du sjekke hvordan du gjør en eller flere av øvelsene før du setter i gang? Klikk på hver øvelse for å se en video av øvelsen og få tips til hvordan du gjør den best.