10: Du måler aldri resultatene
Derfor vokser ikke musklene: Du mister gradvis gnisten og begynner å skulke treningen fordi du mangler oppmuntring underveis. Slik får du større muskler: Vei deg på en badevekt, og bruk en impedansvekt til å sjekke fettprosenten. Muskler veier mer enn fett, så hvis fettprosenten faller mens vekten øker, betyr det at du har lagt på deg muskelmasse.