I program 1 skal du gjøre 3 runder med 15 repetisjoner av hver øvelse. Vi garanterer at svetten siler og at forbrenningen er høy.
MAGETRENING | Ha fokus på å utføre øvelsene så eksplosivt som mulig, samtidig som du har god teknikk. Klikk her for å gå til videoen.
MAGETRENING | Klikk her for å gå til videoen.
En sterk mave er helt essensielt for at kroppen skal fungere. Og det er heldigvis ikek vanskelig å trene den. Med I FORMs onlinetrening får du blant annet treningsvideoer som styrker magen. Du kan bruke videoene hjemme eller på farta.
Program 1 består av fire funksjonelle øvelser som skal utføres eksplosivt for å få opp pulsen og øke forbrenningen. Ved å følge programmet får du ikke bare sterke magemuskler, men også sterk rygg og bedre holdning.
LES OGSÅ: Program som gjør magen sterk og flat
Med I FORMs treningsunivers er du garantert gode resultater. Som abonnent får du blant andet treningsvideoer, som er enkle å følge.
Få tilgang til alle de populære treningsprogrammene med et digitalt abonnement på I FORM: Kun kr 79 per måned.