Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Anja Bruneskjold
Anja Bruneskjold
Webredaktør I FORM (tidl.)
Innhold skrevet av Anja Bruneskjold:
Stress
Fem gode tips for å unngå stress i jula
Søvn
Så bra er det å sove på magen
Søvn
Derfor våkner du om natten
Kosthold og trening
Slik bør du egentlig spise før trening
Løpetips
Her bør du ALDRI ha telefonen når du løper
Forebygging
Så mye vann bør du drikke når du trener
Forebygging
5 grunner til at du får dårlig ånde
Kostholdsråd
Derfor blir du mer sulten av å spise epler
Søvn
Fem grunner til at du føler deg konstant trøtt
Hvordan gå ned i vekt
Spar kalorier med disse alkoholdrikkene
Middag
Enkel og god oppskrift på grønnlangkål
20 minutter
Middag
Delikat rødkålsalat
65 minutter
1
2
Side 2 / 2