Hva er en normal BMI for barn?

Barns BMI (Kroppsmasseindeks) beregnes på samme måte som for voksne, så barn kan bruke den samme BMI-kalkulatoren som voksne. Men de kan ikke bruke den samme skalaen for å se om de for eksempel er overvektige eller undervektige.

Så beregn BMI her – og sjekk deretter tallet i tabellene (BMI barn 3-12 år og BMI barn 13-18 år) nedenfor for å se hva det sier om ditt barns vekt.

Tallene i tabellene her kommer fra worldobesity.org.

BMI-tallene bør imidlertid brukes med stor forsiktighet, ettersom barn utvikler seg ulikt og i rykk og napp. Hvis du tror at barnet ditt er overvektig eller undervektig, bør du kontakte legen din eller helsesøster for å få veiledning.

Tallene bør brukes med forsiktighet, ettersom barn utvikler seg forskjellig og i ulik takt. Hvis du er usikker på om tenåringen din har en sunn og normal vekt, bør du rådføre deg med legen din.

Barn er i stadig utvikling og har en annen kroppstype enn voksne.

De går fra å være små småbarn med «valpefett» til å bli slanke skolebarn. Deretter blir de tenåringer, som kan vokse flere centimeter på kort tid – helt til de endelig når sin «voksne» kroppsbygning rundt 18-årsalderen.

På grunn av denne konstante utviklingen varierer også det som kalles en normal BMI for barn gjennom barndommen, mens den for voksne ligger fast gjennom hele livet.

Barn har sin egen skala som tilsvarer voksenskalaen. En «voksen-BMI» på 25 (= overvekt) vil tilsvare 19 for en 9 år gammel jente og 23,9 for en 15 år gammel gutt. Den spesielle skalaen for barn kalles også «isoBMI».

BMI-grensen for at barn skal klassifiseres som overvektige, synker i de første leveårene fram til 5-6-årsalderen, da de som regel er slankest. Deretter stiger terskelen igjen til de kan måles på samme skala som voksne i en alder av 18 år.

Og den endrer seg også for gutter og jenter. Mens små jenter generelt må ha en litt lavere kroppsmasseindeks enn gutter for å regnes som normalvektige, må tenåringsjenter ha en litt høyere kroppsmasseindeks enn tenåringsgutter.

Akkurat som for voksne kan barnas tall brukes til statistikk. Men den brukes også av leger og helsesykepleiere til å holde øye med om barna utvikler seg som de skal, slik at de kan gripe inn så tidlig som mulig – og dermed forebygge mange av de problemene som kan følge med fedme.

Tallet kan imidlertid ikke stå alene. En lege eller helsesøster vil alltid supplere med en generell vurdering og undersøkelse av barnet. Dette gjelder selvfølgelig også hvis du selv sjekker barnets BMI og er usikker på hvordan du skal tolke den: Ta kontakt med legen din eller helsesøster for å høre hva de mener.

Svaret varierer litt avhengig av hvilken statistikk du ser på. WHO anslår at ca. 23 % av norske barn og unge mellom 5 og 19 år er overvektige.

En høy BMI vil typisk indikere at barnet har for mye kroppsfett og derfor klassifiseres som overvektig. En høy kroppsmasseindeks er imidlertid ikke nødvendigvis ensbetydende med usunn fedme.

Fordi BMI ikke skiller mellom fett, muskler og bein, kan et kraftig bygget eller muskuløst barn ha en (for) høy kroppsmasseindeks uten at det er mer usunt av den grunn. I puberteten gjennomgår også gutters og jenters kropper dramatiske endringer som ikke alltid følger de vanlige utviklingskurvene.

En jente som modnes tidlig, vil naturlig nok ha mer fett på kroppen og derfor ha en høyere BMI enn sine jevnaldrende. Men hun er ikke (nødvendigvis) overvektig av den grunn – hun har bare kommet tidlig i puberteten.

Men ofte vil en høy kroppsmasseindeks maskere fedme hos et barn. Og hvis det er tilfelle, er det en rekke tilstander som barnet har større sannsynlighet for å lide av.

Barn med alvorlig fedme har betydelig økt forekomst av f.eks. høyt blodtrykk og diabetes, astma, søvnapné, leverdysfunksjon, kne- og hofteproblemer. De har også økt risiko for å utvikle psykososiale problemer som lav selvtillit.

Hvis barnet ikke får hjelp med overvekten, er det stor risiko for at det vil slite med fedme og de sykdommene - som hjerte- og karsykdommer og ulike kreftformer – som kan følge med i voksenlivet.

Undersøkelser viser at mer enn ett av tre overvektige førskolebarn forblir overvektige som voksne. Og for overvektige skolebarn er det nesten halvparten.

Selv om det er mye fokus på overvekt, må også den andre enden av skalaen – undervektige barn – tas på alvor.

Tall fra WHO anslår at ca. 1,6 % av norske barn er svært undervektige (tilsvarende en verdi under 17).

En lav kroppsmasseindeks kan indikere flere ulike problemer, for eksempel

• Metabolske problemer, inkludert forsinket fysiologisk utvikling
• Psykososiale problemer
• Manglende næringsopptak
• Spiseforstyrrelser
• Fattigdom
• Kresenhet
• Underliggende kroniske sykdommer

Hvis du mistenker at barnet ditt er undervektig, bør du kontakte legen din eller helsesøster for en vurdering og eventuell utredning av hva årsaken kan være.