På mange arbeidsplasser er det tradisjon å ta med noe godt å spise på bursdager, før ferier, når noen har giftet seg, blitt fast ansatt eller skal slutte, og så videre. Her er 6 sunne og rågode alternativer til kaker.
JOBBKAKE – Spiser du også for å glede giveren av og til?
«Det tåler DU vel.»
«Ett kakestykke skader ikke.»
Du har sikkert hørt det hvis du har prøvd å la et kakefat passere uten å forsyne deg, og du er ikke alene.
På mange arbeidsplasser blir det servert veldig mange søtsaker. Det er hyggelig med noe godt, men ikke når du føler deg presset til å spise noe du egentlig ikke vil ha.
Klar for et lettere liv? Her kan du lese om periodisk faste
Det finnes to mulige løsninger på denne utfordringen. Den ene er å ha noen alternativer til den omtalte kaka (i hvert fall av og til). Den andre er å skape en kultur hvor det er helt i orden å takke nei.
Når det gjelder den første løsningen, har vi for eksempel en i redaksjonen som baker verdens beste grove rundstykker. Det vekker vill jubel hver gang hun har med noen, og det samme skjedde faktisk da en annen kollega hadde med seg et bursdagsfrukttårn her om dagen.
Men det skal også være greit ganske enkelt å si nei takk eller bare stå over uten å si noe som helst. Det er heldigvis lett å gjøre det på en pen måte, og her får du råd om hvordan du får til begge deler.
