Hva er kamillete godt for?

Fungerer det virkelig mot øyekatarr, og kan jeg gi det til babyen? Her får du svaret.

Glas med kamillete

KAMILLETE – Se hvordan du lager din egen te og gir den et aldri så lite smaksløft.

© iStock

Kamillete er trolig den drikken du fikk når du var forkjølet og hadde feber som barn, og duften er for mange ensbetydende med omsorg og vintrer med skjerf og kald nese.

Kamille er en av de mest brukte urtetesortene, og har en lang historie som medisinsk og beroligende drikk. Vi sier ofte at kamillete kan lindre sykdom og lege sår, og det verserer en god del myter og udokumenterte påstander om kamillete.

1 Hva er kamillete godt for?


Kamille er svettedrivende, og derfor kan du ha nytte av en kopp dampende varm kamillete hvis du har feber som er på vei ned. Da kan nemlig en kopp dampende varm kamillete bidra til å lindre og fremskynde nettopp den prosessen.

Kamillete virker beroligende og er, i motsetning til for eksempel grønn te, helt koffeinfri. Det gjør den også godt egnet som kveldsdrikk.

2 Er kamillete koffeinfri?


Ja, det finnes ikke koffein i kamillete.

3 Kan jeg gi kamillete til spebarn?


For tiden fraråder man å gi kamillete til små barn. Det har nemlig blitt oppdaget at importert kamille har vært forurenset med andre planter som inneholder giftige alkaloider.

4 Hva kan man ha i kamilleteen?


KAMILLE MED EN VRI

Legg en av disse godsakene i teen:

SITRON

LAVENDEL

HONNING

VANILJE

KANEL

INGEFÆR

RØRSUKKER

5 Stemmer det at kamillete virker lindrende?


Det stemmer at urteteen har en lindrende effekt, men kamilletipsene er mer å betrakte som kjerringråd enn som medisinske anbefalinger. Forskning viser at kamille definitivt ikke gjør noen skade, men du kan heller ikke forvente noen merkbare og dokumenterte effekter.

Hvis du har prøvd å klappe en bomullspads dyppet i kamillete på øynene fordi du hadde øyekatarr, var det ikke ren magi når det fungerte ganske bra. Kamillete kan nemlig rense en betennelse eller mindre rifter. Selv om det foreligger begrensede medisinske studier på mennesker, viser dyreforsøk at kamille har en viss betennelsesdempende effekt.

LES OGSÅ: Betennelsesdempende kosthold – slik spiser du

6 Hvorfor skal man velge kamillete av et annet merke?


For voksne har det ingen kjente bivirkninger å drikke kamillete i rimelige mengder, men det er viktig å bytte leverandør fra gang til gang, ettersom andre planter kan snike seg med når kamilleblomstene blir høstet.

Kamille vokste opprinnelig vilt i Sør- og Sørøst-Europa, og mesteparten av kamilleteen blir i dag importert fra østeuropeiske land. Når man dyrker svært store mengder kamille, er det alltid en risiko for at andre planter dukker opp i den. Disse plantene kan inneholde giftstoffer i form av alkaloider, og derfor kan du i prinsippet bli forgiftet hvis du drikker veldig mye av bare én tesort.

Kamilletebreve
© iStock

7 Dyrk kamillen selv


Dersom du vil være helt sikker på at teen er helt fri for uønskede ting, er det lett å dyrke kamille selv hjemme. Til høyre ser du hvordan du går fram.

Slik dyrker du kamille

Kjøp kamillefrø fra planten Matricaria recutita, også kjent som «velduftende kamille». Hvis du ikke finner dem i nærmeste helsekostbutikk, kan de bestilles på nettet.

Plant frøene i en potte på balkongen eller terrassen. De må ha sol og næringsrik jord.

Kamilleblomst

Når kamillen vokser opp, er det bare blomsten du skal bruke, og ikke bladene. Kamilleurten blomstrer fra juni til september.

Tørk blomsterhodene, lag en god te av dem, og nyt.

tørrede kamilleblomster
© iStock

Kilde: Leif H. Skibsted, professor emeritus ved Københavns Universitet

Artikkelen sto på trykk i I FORM nr. 03/2023

Newsletter background