Så sunne er de 4 te-typene

Te er - uansett type - en vinnerdrikk! Den har masse aroma og inneholder stort sett ingen kalorier.

7. juli 2015 av I FORM
#Te

Te har et høyt innhold av mineraler og antioksidanter, som beskytter mot de frie radikalene i kroppen. De frie radikalene kan ellers føre til alvorlige sykdommer som f.eks. kreft. Noen forsøk tyder til og med på at antioksidantene i te er mer effektive enn de som finnes i f.eks. C- og E-vitamin, mens andre undersøkelser viser at to kopper te om dagen er nok til å gi deg et verdifullt tilskudd av antioksidanter.

Svart te

- Beskytter mot kreft
- Senker risikoen for åreforkalking
- Er gunstig for hjertet
- Renser kroppen
- Styrker immunforsvaret

Rød te

- Forebygger kreft
- Senker kolesteroltallet
- Beskytter mot hjerte-karsykdom
- Hjelper mot oppblåst mage
- Bekjemper infeksjoner

Bli kvitt oppblåst mage

Hvit te

- Forebygger kreft
- Kan dempe feber
- Motvirker væskeopphopning
- Bekjemper infeksjoner
- Stimulerer fordøyelsen

Grønn te

- Beskytter mot kreft
- Senker kolesteroltallet
- Bekjemper leddgikt
- Beskytter mot Alzheimer
- Stimulerer til vektreduksjon


Tallene gjelder for en kopp te à 240 ml.Til sammenligning inneholder en kopp kaffe 80 mg koffein per 240 ml. Det finnes ikke egne beregninger på næringsinnholdet i grønn og hvit te. De kommer fra samme busk, og etterbehandlingen er nesten lik - derfor gjelder stort sett de samme tallene. Når det likevel er helseforskjeller (se lenger ut i artikkelen), skyldes det innholdet av sekundære plantestoffer som det ikke er tall på her.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler