Så sunne er de 4 te-typene

Te er - uansett type - en vinnerdrikk! Den har masse aroma og inneholder stort sett ingen kalorier.

Te har et høyt innhold av mineraler og antioksidanter, som beskytter mot de frie radikalene i kroppen. De frie radikalene kan ellers føre til alvorlige sykdommer som f.eks. kreft. Noen forsøk tyder til og med på at antioksidantene i te er mer effektive enn de som finnes i f.eks. C- og E-vitamin, mens andre undersøkelser viser at to kopper te om dagen er nok til å gi deg et verdifullt tilskudd av antioksidanter.

Svart te

  • Beskytter mot kreft
  • Senker risikoen for åreforkalking
  • Er gunstig for hjertet
  • Renser kroppen
  • Styrker immunforsvaret

Rød te

  • Forebygger kreft
  • Senker kolesteroltallet
  • Beskytter mot hjerte-karsykdom
  • Hjelper mot oppblåst mage
  • Bekjemper infeksjoner

Bli kvitt oppblåst mage

Hvit te

  • Forebygger kreft
  • Kan dempe feber
  • Motvirker væskeopphopning
  • Bekjemper infeksjoner
  • Stimulerer fordøyelsen

Grønn te

  • Beskytter mot kreft
  • Senker kolesteroltallet
  • Bekjemper leddgikt
  • Beskytter mot Alzheimer
  • Stimulerer til vektreduksjon

Tallene gjelder for en kopp te à 240 ml.Til sammenligning inneholder en kopp kaffe 80 mg koffein per 240 ml. Det finnes ikke egne beregninger på næringsinnholdet i grønn og hvit te. De kommer fra samme busk, og etterbehandlingen er nesten lik - derfor gjelder stort sett de samme tallene. Når det likevel er helseforskjeller (se lenger ut i artikkelen), skyldes det innholdet av sekundære plantestoffer som det ikke er tall på her.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background