Hudekspertens viktigste råd for færre rynker

Uansett hvor mye og hvilken krem du bruker, så unngår du ikke rynker. Og det er det vel heller ingen grunn til, for de gir ansiktet karakter og vitner om et levd liv. De får deg imidlertid til å så eldre ut. Så hvis du vil minimere mengden aldringstegn, så har vi spurt en spesialist på hudsykdommer, professor Peter Bjerring, hvor de uunngåelige rynkene kommer fra, og hva vi kan gjøre for å forsinke deres ankomst - og kanskje til og med glatte ut noen av dem som allerede er kommet. 

Sol

Sola er deilig og nødvendig på mange måter. Men sola er også årsaken til 90 prosent av alle rynker. Sollyset trenger nemlig inn i huden og ødelegger de elastiske fibrene som gjør at huden kan trekke seg sammen. Dermed er det vanskeligere for huden å danne nye hudceller, den blir mindre stram og fast - og så oppstår rynkene. 

Slik forebygger du rynkene

Solkrem, solkrem og solkrem. Gjerne med høy faktor. Barnesolkrem med faktor 50 er noe av det mest effektive i kampen mot rynkene. Smør deg ofte - gjerne i et tjukt lag, da beskyttes du optimalt. 

Når skaden er skjedd

Når rynkene først er kommet, skulle man kanskje tro at de er kommet for å bli. Men det er faktisk råd mot de fine linjene. Solrynker kan nemlig behandles på to måter: 

• Kjemisk behandling: A-vitamin-syre er pleieuniversets beste råd til hvordan du holder huden ung og frisk. A-vitamin kan forbedre hudens struktur og er spesielt bra for solskadet hud. A-vitaminkrem krever imidlertid tilvenning og kan forårsake rødme og avskalling - så start forsiktig.

• Fysisk behandling: Det finnes forskjellige slags laser-behandlinger, som lurer hudens bindevevsceller til å tro at det er skjedd en skade den må reparere. Dermed setter huden i gang med kollagenproduksjon og dannelse av elastiske fibrer, og rynkene blir glattet ut.

Stress 

Når vi blir stresset, reagerer vi ofte ved å stramme musklene i ansiktet. Det gir de såkalte "bekymringsrynkene", som sitter som loddrette streker mellom øyenbrynene. Når huden konstant blir foldet på samme måte, ender den nemlig med å få en linje der den blir foldet. Du kan sammenlikne det med et ark: Hvis du folder arket på samme måte hele tiden, så blir arket til slutt foldet slik - i hudens tilfeller blir det til det vi kaller rynker. 

Slik forebygger du rynkene

Det kan være vanskelig å forebygge stress, det er sjelden noe vi velger selv. Men du kan med fordel prøve å slappe av i ansiktet hvis du merker at du sitter og strammer panna eller mellom øyenbrynene.

Når skaden er skjedd

Rynker som er forårsaket av muskelsammentrekninger, kan glattes ut ved hjelp av botox. Botox får nemlig de underliggende musklene til å slappe av, og rynkene glattes ut. Effekten avtar imidlertid i løpet av en viss tid, så behandlingen må gjentas for å oppleve varige resultater. 

Vekttap og alder

Det er ingenting som kan forhindre tidens tann - og i takt med at vi blir eldre, blir også elastisiteten i huden dårligere og den virker løsere. Det samme skjer hvis vi går ned mye i vekt på kort tid. Da blir huden for stor for innholdet. Det kan sammenliknes med å putte en liten pute inn i et stort putetrekk, forteller Peter Bjerring. 

Slik forebygger du rynkene

Du kan ikke forebygge alderdom, men hvis du planlegger å gå ned i vekt, kan du vurdere å gå ned over lenger tid, slik at huden henger bedre med. 

Når skaden er skjedd

Når det er for mye hud og ansiktet begynner å danne rynker, er den eneste framgangsmåten å fylle foldene ut innenfra. Her hjelper det ikke med muskelavslappende midler som for eksempel botox. I stedet finnes det en behandling hvor man putter et (nesten) naturlig fyllstoff, som kalles hyaluronsyre, inn i huden. Stoffet fyller ut under huden slik at den blir glattet ut. På samme måte som med botox er effekten midlertidig, og behandlingen må derfor gjentas. 

Røyking

Når du røyker, ødelegger du den naturlige prosessen som får huden til å fornye seg. Nikotinen får nemlig de små blodkarene i huden til å trekke seg sammen, slik at blodet ikke flyter så fritt som det burde. Det er ikke bra, fordi blodet bærer på næringsstoffer og oksygen som er livsviktige for hudens celler. Får ikke hudcellene det de trenger, danner de ikke elastiske fibrer - og det kan forårsake rynker. 

Slik forebygger du rynkene

Den eneste måten å forebygge røykeskader på, er å slutte å røyke - eller droppe å begynne hvis du ikke røyker. 

Når skaden er skjedd

Investér i en skikkelig god krem, som tilfører huden fett, slik at den holder bedre på sin egen fuktighet. Jo mer fett du tilfører, og jo mer fuktmettet huden er, desto tjukkere blir den, og rynkene vil se mindre markante ut. Du kan også bruke kremer med A-vitamin eller A-vitaminsyre for å forbedre hudens struktur.