Hva er det verste man kan gjøre mot huden?

Ifølge hudlege Martin Meyer er der spesielt to ting du bør holde deg unna når du vil stelle pent med huden og holde rynkene unna så lenge som mulig.

Vakker, moden kvinne smiler.

RYNKER får alle før eller siden, men spesielt to ting kan kickstarte inntoget.

© iStock

En sunn og flott, jevn ansiktshud står øverst på manges ønskeliste, men det kan være vanskelig å finne oppskriften i et hav av velmente råd og hudpleieprodukter.

Ifølge overlege og spesiallege i dermatologi Martin Meyer, er det spesielt tre faktorer som har betydning for hudens tilstand.

De første to er sol og røyking, som ikke bare øker risikoen for en rekke alvorlige sykdom- mer, men som også inntar en delt førsteplass over de aller verste tingene du kan gjøre mot huden.

Når det gjelder sola, er det UV-strå- lene som skaper problemer. De ødelegger hudens elastisitet, slik at den blir slappere og mer rynkete. Du risikerer også å få pigmentflekker: flate, brune flekker som oppstår fordi huden – ofte som følge av for mye sol – danner for mye pigment flekkvis.

Sigaretter gjør også at huden eldes fortere, slik at du kickstarter rynkenes inntog. Det skyldes at både nikotinet og kullosen i røyken reduserer tilførselen av oksygen og næringsstoffer til huden, som dermed fungerer dårligere.

Stoffene i sigarettene fører dessuten til at kroppen blir dårligere til å bryte ned kollagen og elastin, som holder huden spenstig og fyldig. Resultatet er en slapp, grålig og skrøpelig hud som har problemer med å fornye seg.

Det tredje fokuspunktet bør være gode pleieprodukter, og hudlegen an- befaler at du velger noe som er minst mulig jålete. Nedenfor får du et par tips om hva du bør se etter.

HUDLEGENS HUDPLEIETIPS

Unngå oljeholdige produkter i ansiktet,

ettersom de tetter porene.

Velg produkter uten parfyme og konserveringsmidler

for å redusere risikoen for allergi.

Vær forsiktig med renseprodukter som f.eks. skin tonic

hvis du har hudsykdommene rosacea eller perioral dermatitt. Det forverrer hudens tilstand.

Vær klar over at såkalt naturlig og økologisk hudpleie

med f.eks. lavendel kan være like allergifremkallende som produkter som er framstilt på et laboratorium.

Den viktigste jobben til ansiktskremen er å tilføre masse fuktighet

Jo mer avansert den er, jo flere ingredienser inneholder den vanligvis, og det øker risikoen for allergi.

Kilde: Martin Meyer, overlege og spesiallege i dermatologi

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background