Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les mer9 stk.
Forberdelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Tid totalt: 2 timer
½ pakke gjær
4 dl lunkent vann
1 dl chiafrø
2/3 ts salt
½ dl sesamfrø
2 egg
2 dl mandelmel
50 g mandler, hakkede
5 dl fullkornrismel
Pynt:
Chiafrø
Energi: 258 kcal
Protein: 13 g
Fett: 9,3 g
Karbohydrat: 28,3 g
Fiber: 5,2 g
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer