Grønn ettermiddags-snack
Sen ettermiddagen tyr man ofte til usunne mellommåltider som kjeks og kake. Få tips til grønne gode varianter.
I FORM viser deg hvordan du spiser grønnere til dagens måltider, f.eks. om ettermiddagen.
Tips grønne mellommåltider
- Jus av rødbete, eple, sitron og ingefær.
- En muffins hvor en del av melet og væsken er byttet ut med kokte og moste jordskokker.
- Guacamole og ”dippegrønt” – f.eks. rød paprika, agurk og blomkål.
- ”Gulrotkake”. Riv gulrøtter fint, hell over skyr rørt med vanilje, og gi det et dryss av kanel, kardemomme, hakkede mandler samt litt agavesirup.
- ½ squash-sandwich (se nr. 1 under Lunsj) med hummus.
Her finner du flere sunne snacks som stiller ettermiddagssulten.