Grønnere formiddagsmat
Bruk mellommåltidet om formiddagen til å nå 500 grønne gram om dagen - optimer med en grønn snack.
I FORM viser deg hvordan du spiser grønner til dagens måltider, f.eks. om formiddagen.
Tips til snack
- En liten smoothie av en håndfull frosne grønnsaker, ½ søt frukt og litt melk.
- 1 ostebit med en håndfull reddiker.
- 1 ts peanøttsmør med en bakt søtpotet skåret i staver.
- 1 knekkebrød med hummus hvor kikertene er byttet ut med kokte jordskokker.
- Cottage cheese med revet rå rødbete og et dryss av kajennepepper og gurkemeie.
Her finner du flere sunne snacks som stiller ettermiddagssulten.