Bryt løperutinene dine
Ved å endre litt i rutinene kan løpetreningen nå nye høyder. Her er 10 små løpetips som til sammen gir treningen og formen et realt løft.
10 løpetips som får deg i toppform
På med skoene og ut på den vanlige ruten igjen. Slik løper de fleste mosjonister: samme løype, samme distanse, samme tempo hver gang. Det er greit, men det bedrer ikke formen, snarere tvert imot. Ved å justere en anelse på rutinen kan treningen nå nye høyder. Her er 10 små tips som gir løpingen et realt løft. ### Få gode løpetisp nedenfor.