Løp sammen med andre

Det er vanskeligere å droppe løpetreningen når du skal løpe med andre. En treningspartner er ofte det som gjør at du kommer avgårde selv om regnet siler ned, eller du er trøtt etter en lang arbeidsdag.

Det er både morsommere og mer effektivt å ha en treningspartner å løpe sammen med.

Under oppvarmingen er det mulig å skravle litt, og på selve løpeturen har du noen som hjelper deg med å holde tempoet oppe og noen å konkurrere med hvis du har lyst.

Særlig på intervalltrening er det fint å løpe i flokk. Da må du presse deg mer – farten kommer automatisk når du har noen å jakte på eller å holde tritt med.

[bodylink]

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background