Gled deg til en sommer med sterke, flotte armer!

Få flotte og sterke armer

I FORM viser veien til en sommer med slanke armer. Kjør på med treningsprogram til flotte sterker armer!

8. mai 2015 av Anne Bech

Drømmer du om å lufte et par flotte, veltrente og sterke armer denne sommeren? Dette effektive, skreddersydde programmet gjør prosjektet mulig. På bare fire uker kan du med 7 enkle og overkommelige øvelser få både mer definerte og sterkere armer – og dermed en mer symmetrisk kropp.

Program til sterke flotte armer

  • Program 1 består av 3 øvelser: Gjør ett sett av den første, ett av den andre og ett av den tredje, og start forfra igjen. Til sammen 3 runder.
  • Program 2 består av til sammen 4 øvelser. Alle øvelsene gjøres etter hverandre som en sirkeltrening, som gjentas til sammen 3 ganger.
[bodylink]

TIPS

Du kan krydre armtreningen med løping på stedet, sprelle­menn eller burpees mellom øvelsene. På den måten får du en komplett treningsøkt på stuegulvet, hytta eller hvor du enn befinner deg. [emediate] [emediate] [emediate]

Derfor er det så viktig med gode treningsklær

Hvis du vil ha maksimalt utbytte av treningen, er det selvsagt viktig at klærne både er funksjonelle og behagelige. Akkurat nå kan du få et flott treningssett fra Active Fit med en tights med høy midje og en stilren, løstsittende topp. Begge er av et mykt og pustende materiale, så det er behagelig å ha på seg, samtidig som det er skapt til å fungere perfekt på trening. Vis meg treningssettet fra Active Fit til kun kr 149 + 59,50 i porto, inklusiv 4 nummer av I FORM.

Tightsen med høyt liv sikrer at du har full bevegelighet uten at du behøver å være redd for at den skal skli ned. Toppen har ekstra gode pusteegenskaper, slik at den ikke klistrer seg til ryggen, mens fasongen sørger for at ingen sømmer irriterer deg når du trener. Akkurat nå får du settet sammen med 4 nummer av I FORM med masse inspirasjon til en sunnere hverdag, effektive treningsprogrammer og nydelige oppskrifter for kun kr 159 + 49,50 i porto.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler