Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merLen deg forover med bøyde bein, sett hendene i gulvet, og hopp bakover (til stående planke). Bøy armene til brystet rører gulvet. Strekk ut armene, hopp fram igjen, og deretter eksplosivt opp mot taket, samtidig som du klapper i hendene over hodet. Start forfra, og gjør øvelsen i en glidende bevegelse.
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Motta et gratis hefte med julas sunneste konfektoppskrifter når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til en jul med herlig og sunn konfekt som smaker helt fantastisk.
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer