Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merHer skal du først gjøre en sprellemann, og så en burpee. Stå med føttene samlet og med armene ned langs kroppen. Stram magen, og gjør en sprellemann, hvor du hopper opp og lander med spredte bein, og samtidig klapper i hendene over hodet med strake armer. Deretter hopper du tilbake til utgangsposisjonen igjen. Gjør en helt vanlig burpee, og start helt forfra igjen uten pause.
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Motta et gratis hefte med julas sunneste konfektoppskrifter når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til en jul med herlig og sunn konfekt som smaker helt fantastisk.
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer