Ifølge professor og overlege Jens Meldgaard Bruun kan du muligens bevare noe av håret under et stort vekttap ved å ta en bestemt vitaminpille.
GÅR DU MYE NED I VEKT på kort tid, er det ikke uvanlig at det også tynnes ut på toppen av hodet.
Har du prøvd å gå ned i vekt – og samtidig mistet en del av håret ditt? Da er det ikke noe galt med kroppen din.
Det å miste hår er nemlig en helt naturlig reaksjon på et større vekttap, forteller Jens Meldgaard Bruun, som er overlege ved Steno Diabetes Center Aarhus.
For de aller fleste kommer håret heldigvis tilbake, men det er ifølge overlegen noe du selv kan prøve for å unngå at håret i det hele tatt forsvinner.
Når vi kan miste hår samtidig som vi mister kilo, skyldes det at kroppen oppfatter vekttap som en krisesituasjon.
– Så forsøker kroppen å spare på noe og stenger ned for noen ting – blant annet for hårcellene, forteller Jens Meldgaard Bruun.
På den måten ser det ut som om du mister hår, men det er faktisk ikke det som skjer. Du slutter "bare" å produsere nytt hår.
– Du mister hår hele tiden, men i denne situasjonen produserer du bare ikke nye hår, og derfor ser det ut som om du mister håret, forklarer Jens Meldgaard Bruun.
Det kan være områder i hodebunnen hvor du er mer følsom for hårtap, men som utgangspunkt vil det tynne ut jevnt over det hele og ikke i flekker.
Ikke alle som går ned i vekt, vil oppleve forandringer i håret. Mindre vekttap over en lengre periode stresser ikke kroppen på samme måte som et stort og raskt fall i vekt.
Står du midt i eller overfor sistnevnte – altså et stort og raskt vekttap – kan du ifølge overlegen prøve å ta helt vanlige multivitaminpiller.
– Det er ikke undersøkt, men kanskje kan du holde litt mer på håret hvis du tar en klassisk multivitaminpille, som vi også anbefaler til dem som skal gjennomgå en kirurgisk fedmeoperasjon, forteller Jens Meldgaard Bruun.
Ved fedmeoperasjoner anbefales pasientene å ta tilskudd av vitaminer og mineraler resten av livet.
Dette skyldes at de både spiser mye mindre enn før og dermed får i seg færre vitaminer og mineraler, men også at operasjonen kan svekke kroppens evne til å ta opp næringsstoffer fra maten.
Hvis du går ned i vekt på "vanlig" måte (med eller uten hjelp fra slankemedisin), har du ikke samme behov, men du kan vurdere et multivitamintilskudd i de månedene hvor du går mye ned i vekt.
Les også: Matplan for slankemedisin – få et sunt og mer varig vekttap
Når vekten din så har stabilisert seg, vil hårveksten vanligvis komme i gang igjen av seg selv.