© iStock

Kulemage etter en fødsel?

Kommer den flate magen ikke tilbake av seg selv? Hjelp den da på vei.

14. juli 2009 av Pia Beltoft Nielsen

Alle kvinner som har fått barn, vet at magen både føles og ser annerledes ut når man nettopp har født.

Livmoren har nemlig vært stor som en melon, og det tar tid før den er tilbake til sin normale størrelse som en liten pære.

Får jeg oppblåst mage av å være gravid?

Som regel faller magen på plass i løpet av 6–8 uker – det gjelder både når man har født normalt, og når man har fått keisersnitt. 

Ammingen er også med på å få livmoren til å trekke seg sammen, slik at magen fortere blir fl at igjen, så det er lurt å amme hvis du har mulighet til det.

Men hos noen kvinner forsvinner ikke den lille kulemagen selv om de ammer, og selv om det er opptil flere måneder siden de har født.

Slik kommer du den til livs

Du kommer svært langt ved å spise sunt og mosjonere.

I tillegg bør du satse på øvelser for den dype magemuskelen og for bekkenbunnen, ettersom disse arbeider tett sammen – en flat mage er avhengig av en sterk bekkenbunn.

Hvis du har trent hardt og spist sunt og likevel ikke får bort magen, er siste utvei å få ernet overskuddshud hos en plastikkirurg.

Bli kvitt oppblåst mage

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler