Kvinne tar pushups på treningssenter.

Kjørte du på med pushups på trening i går? Det er kanskje forklaringen på at brystene dine føles ømme i dag. 

© iStock

Fem grunner til at du har ømme bryster

Kanskje du er gravid eller kanskje du bare ga gass på treningen i går!

24. juni 2016 av Inge Eriksen

Alle kvinner opplever å ha ømme bryster av og til, og her er fem mulige årsaker. Som regel forsvinner ømheten i løpet av et par dager. Skjer ikke det, bør du kanskje sjekke brystene dine hos legen. 

Du har PMS

Den vanligste årsaken til ømme bryster er hormonendringene som skjer i løpet av syklusen din. Du er mest utsatt for dette i dagene før du skal ha mensen. 

Gratulerer, du er gravid!

Har du ømme brystvorter og mensen ikke kommer når den skal, så er du kanskje gravid. Kjøp en graviditetstest og få svaret. 

Sports-bhen gir ikke god nok støtte

En sports-bh er et must for alle kvinner som trener, spesielt om du har store bryster. Ta på sports-bh-en og hopp rundt foran speilet. Dersom brystene danser opp og ned, henger det noe ut over bh-en eller den gnager seg inn i huden, så trenger du en ny. 

Du ga full gass på trening i går

Du satte pushup-rekord i går. Du tror at det er brystene som er ømme, men det er faktisk brystmusklene under som er ømme. No pain, no gain!

Bh-en er for liten

Har du en bh som er for stram eller har for små skåler, kan det drive deg til vanvidd og til en viss grad gi ømme bryster. Få dem ut, få målt barmen i en undertøysbutikk og invester i nye bh-er som passer. Det vil du ikke angre på. 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler